EINZELCOACHING

Wenn wir zusammen arbeiten, geht es um mehr als einzelne Wettkämpfe. Du lernst, deinen Körper und deinen Kopf so aufeinander abzustimmen, dass du im entscheidenden Moment bei dir bist und deine optimale Leistung abrufen kannst. 
Ausgehend von deiner aktuellen Situation und deinen Zielen schauen wir, was dich im Training und Wettkampf weiterbringt, im Denken, im Fühlen und im Handeln.

Ablauf eines Einzelcoachings

• Ziele
  Wir verschaffen uns einen Überblick über deine Ausgangslage und du formulierst dein Ziel. Danach legen wir die nächsten Schritte im Coaching fest.

• Lösungs- und ressourcenorientiert arbeiten
  Ausgehend von deinen Stärken entwickelst du gezielt wirksame mentale Strategien und Kompetenzen, die dich unterstützen.

• Transfer in deinen Sportalltag
  Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du das Erarbeitete sicher in deinen Trainings- und Wettkampfalltag integierst, sodass du die mentalen Strategien selbstständig anwenden und weiterentwickeln kannst.
  
  

Bereit für deinen nächsten Schritt?
Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch und wir finden gemeinsam heraus, wie ich dich optimal unterstützen kann.