SPORT MENTAL TRAINING & 
MENTAL COACHING  

DEIN KÖRPER. DEINE GEDANKEN. DEINE STÄRKE.

Im Mittelpunkt stehst du mit deiner Persönlichkeit und deinen Zielen.
Du willst mit Freude und Überzeugung handeln. 
Du willst deine optimale Leistung abrufen wenn es zählt.
Du willst mit Druck und Stress resilient umgehen und deine mentale Gesundheit im Blick behalten. 

MENTALTRAINING & MENTAL COACHING

Genau hier setzt meine Arbeit im Mentaltraining & Coaching an. Du erhältst einen sicheren und  klaren Rahmen, in dem du dich und deine Erfahrungen reflektieren und deine Fähigkeiten weiter entwickeln kannst.

Athletinnen & Athleten
Du willst in entscheidenden Momenten abrufen, was in dir steckt. Mit Fokus, Mut und Freude performen und mit Rückschlägen und Erfolg so umgehen, dass du daran wächst.

Beruf & Alltag
Du erlebst in deinem Arbeits- und Privatleben herausfordernde Momente und Stress. Du suchst nach innerer Stärke, Orientierung und persönlicher Weiterentwicklung.

Eltern
Du begleitest dein Kind im Sport und möchtest es stärken, ohne zu drängen. Du willst verstehen, wie du mit deiner Haltung Motivation und Vertrauen fördern kannst.

Trainerin & Trainer
Du trägst Verantwortung für andere. Täglich und mit Herzblut. Du willst deinen Einsatz bewusst gestalten und deine Energie gezielt einsetzen. Wachsen. Und du selbst bleiben.

Teams
Entwickelt euren Teamgeist, Vertrauen und mentale Stärke im Team weiter.  

Mentale Gesundheit
Mentale Gesundheit ist kein fester Zustand, sondern ein lebendiger Prozess. Ich begleite dich dabei, ihn bewusst zu gestalten.

BEREIT FÜR DEN NÄCHSTEN SCHRITT?

Mein Coachingraum liegt zentral in Thusis. 
Er ist gut aus Chur, dem Engadin und dem ganzen Kanton Graubünden erreichbar.
Das erste Kennenlernen ist für dich kostenlos und unverbindlich. 
Es findet telefonisch oder online statt . 
So können wir klären, was du brauchst und wie ich dich unterstützen kann.
Ich würde mich sehr freuen, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

„Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.”
Moshé Feldenkrais